Видео с ютуба Сайд Контроля

Сайд контроль. Урок 5: базовый удушающий приём лапелом

Атаки из Сайд Контроля: Распятие и Дожим Головы. Бразильское Джиу-Джитсу.

Варианты атак из сайд-контроля сверху

Как держать сайд-контроль

Четкая Связка из Сайд Контроля: Гусиная Шея и Кобра. Бразильское Джиу-Джитсу.

Лучшие выходы из бокового контроля. Для БЖЖ, грепплинг, MMA. Контратака, болевой, удушка.

Как выйти из-под сильного сайд-контроля

Боковая позиция. Как правильно доминировать? Сайд контроль - это "золотая жила"

Эффективный выход из сайд контроля / Обучение Бразильскому Джиу джитсу

Действия при блокировке выхода из сайд контроля / Бразильское джиу джитсу

ТОПОВЫЙ САЙД КОНТРОЛЬ ОТ МИХАИЛА ПАНКОВА - side CONTROL top

Треугольник из позиции «сайд-контроль». Лев Гладких

Атаки из Сайд Контроля: Крылья Ангела (Angel Wings). Бразильское Джиу-Джитсу

Атаки на Ноги из Низкого Сайд Контроля. Бразильское Джиу Джитсу

Сайд контроль. Урок 6: удушение "треугольник руками"

Выход на треугольник из сайд контроля

Сайд контроль. Урок 2: рычаг локтя

Базовый выход из сайд контроля когда соперник делает кимуру